EL CORREO

VII Martxa Popular Subida Artxanda 2016

Domingo 23 de octubre

¡Date prisa y apúntate ya! Regalo seguro por completar la marcha y pintxo para reponer fuerzas

Salidas desde El Arenal, elige tu hora de salida

Salida: 10:00 h

Salida: 10:30 h

Salida: 11:00 h

La recaudación, con fines solidarios, se donará íntegramente a la Fundación Gizakia y Asociación Gorabide.

El tiempo estimado de la marcha es de 2 / 3 horas. con un desnivel de 281 m. y una distancia de 9,85 Kms.
Habrá avituallamiento, pintxo y regalo para todos.

INSCRIPCIÓN

Inscríbete en la tienda de El Correo
C/ Rodríguez Arias 43, Bilbao
(hasta agotar inscripciones)

Cerraremos inscripciones en 10.000 participantes

Precio: 2 € por participante

RECOMENDACIONES

  1. Alimentación: toma un buen desayuno antes de salir: fruta, lacteos, pan, galletas...
  2. Hidratación: lleva agua y bebe frecuentemente durante la caminata, antes de sentir sed.
  3. Ropa adecuada: lleva ropa floja y calzado cómodo apropiado para caminos sin asfaltar. No olvides el gorro, gafas de sol y crema con filtro solar.
  4. Ritmo: Dosifica tus fuerzas y ve a tu ritmo. Respira correctamente y sube las cuestas suave y baja más suave aún!